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HIT Trainer Ausbildung B- Lizenz

HIT Trainer Ausbildung B- Lizenz: HIT heißt High Intensity Training und ist eine Kombination von Kraft- Ausdauertraining und Muskeltraining. Das Hochintensitätstraining ist ein Ganzkörpertraining für maximalen Muskelaufbau in kürzester Zeit.

Dieser Lehrgang ist förderfähig durch die Agentur für Arbeit, Jobcenter, Arbeitsgemeinschaften und Deutsche Rentenversicherung Bund.

Bitte nehmen Sie hierzu Kontakt mit uns auf. In diesem Falle ist keine Onlinebuchung möglich.

275,00 € *

HIT Trainer Ausbildung B- Lizenz

Wer sich als Fitnesstrainer oder Personaltrainer weiter qualifizieren möchte, ist mit der HIT Trainer Ausbildung B- Lizenz Berlin total richtig.

HIT heißt High Intensity Training und ist eine Kombination von Kraft- Ausdauertraining und Muskeltraining. Das Hochintensitätstraining ist ein Ganzkörpertraining für maximalen Muskelaufbau in kürzester Zeit.

Das intensive kraftvolle HIT Ganzkörpertraining zeichnet sich durch kurze und sehr harte Trainingseinheiten aus, denen eine mehrtägige bis -wöchige Regenerationszeit erfolgen sollte. Im Bodybuilding Bereich findet es sehr oft seine Vorliebe und erfordert viel Disziplin und Kontrolle, um gesundheitlich zu trainieren.

Der Grundgedanke hinter dem HIT Training stellt ein kurzes, sehr intensives und wenig häufiges Training zum maximalen Aufbau von Muskeln dar.

Hier werden mit hohen Belastungsintensitäten die Muskulatur bis zur lokalen Erschöpfung trainiert.

In den Studios werden Sie als Fitness- oder Personaltrainer mit ihren Teilnehmern zusammen an den Geräten oder im Freihantelbereich auf schnellen Muskelzuwachs zusteuern. Es ist ideal für Teilnehmer die wenig Zeit zum trainieren haben.

Das HIT Training finden jetzt auch im Grouptraining ihre Bedeutung. Es baut nicht nur schnell Muskelmasse auf, sondern verbrennt schnell viel Fett. Es ist also ein absoluter Kalorienkiller.

Im HIT Training erfolgt die Energiegewinnung ausschließlich über die Energiedepots im einzelnen Muskel. Sind diese leer, geht es intensiv an die Kohlenhydratspeicher.

Ein positiver Effekt des HIT Trainings ist die Nachverbrennung. Hier verbrennt der Körper für den Rest des Tages weiterhin verstärkt Kalorien. Der Körper greift auf die Fettdepots zurück und erhöht somit die weitere Fettverbrennung.

Vorteile des HIT Trainings:

  • geringer Zeitaufwand
  • schneller Muskelaufbau
  • schnelle Körperumformung
  • hoher Kalorienverbrauch
  • starke Fettverbrennung
  • schnelle Gewichtsabnahme
  • hohe Nachverbrennung

Die Aufgaben eines HIT Trainers bestehen durch ausführliche vorhergehende Fitnesstests, einer gesundheitsorientierten Einweisung und Kontrolle der Übungen.

Das HIT Training können Sie optimal als Personal Trainer in den jeweiligen Trainingsplan mit integieren. Die vielseitigen Trainingsmethoden und die ideale Praxisumsetzung bietet in der Gruppengestaltung, wie im Personaltraining ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm.

Theorie:

Anatomie, Physiologie und die funktionelle Anatomie sind wichtige Bestandteile dieser Ausbildung und werden speziell auf das HIT Training abgestimmt. Sie erleichtern Ihnen die Umsetzung mit den praktischen Übungen.

Allgemeine & spezielle Trainingslehre sind Grundlagen für die Umsetzung der Trainingsmethoden, Trainingsplanerstellung.

Damit der Teilnehmer sich bei Ihnen gut aufgehoben fühlt, darf die Einweisung in die Kundenbetreuung, Fitnesstests und Anamnese nicht fehlen.

Auch in dem Grouptraining herrschen Hygienevorschriften und Arbeitsschutzgesetze. Wir vermitteln Ihnen das Verständnis in diesen Bereichen und helfen Ihnen bei der Umsetzung.

Diese 2- tägige HIT Trainer Ausbildung ist in unsere Berufsfachschule auch in vielen anerkannten Berufsausbildungen im Fachbereich Fitness und Group integriert:

  • Group Body Trainer Ausbildung                                                3 Monate
  • Fachsportlehrer für Prävention & Gesundheit                      12 Monate
  • Fachwirt für Fitness, Prävention & Gesundheit                    13 Monate
  • Fachwirt für Fitness, Prävention, Gesundheit & Wellness 16 Monate