Pilates

Die körperstärkenden und fließenden Bewegungen sind die Stärken beim Pilates Training. Durch das ständig aktivierte Power House wird die Rumpfmuskulatur gefestigt und die Körperhaltung wesentlich verbessert.

Alle Muskelgruppen werden angesprochen und somit gekräftigt und aufgebaut. Durch die permanente Überwachung und Korrektur des Pilates Trainers wird Pilates zu einem gesundheitlichen Ganzkörperprogramm.

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